Szülessünk újjá 28 nap alatt!: részletes étrend, méregtelenítés és edzésprogram a karcsú, feszes testért/ Selby, Anna

A szerző négy hetes teljes regenerációs kúrát kínál mindazok számára, akik testben és lélekben egyaránt megújulni óhajtanak egy stresszes időszak után. Programja több fronton javítja leromlott állapotunkat. A rövid használati utasítás után tanulmányozhatjuk a testtartást javító gyakorlatokat, az ajánlott étrenddel kombinált méregtelenítő kúra részleteit, majd az ehhez ajánlott fogások receptjeit. Ezt követően ismerteti az egy hónapos követendő edzésprogramot, a kényeztető, pihentető meditációk, kezelések fajtáit (vizes, ellazító, nyugtató), majd vázolja állapotunk hetenkénti javulását - már amennyiben betartottuk javallatait. Az utolsó fejezetben a kúra utáni mindennapokra vonatkozóan lát el bennünket hasznos tanácsokkal. A színes fotókkal kiegészített kötet végén ellenőrző táblázatokat és tárgymutatót találunk.