Jóga/ Bittleston, Jennei. – (Titkok nélkül)

A jóga az egyik legnépszerűbb egészségmegőrző módszer, amely eredetileg jóval többet jelentett annál, mint hogy abszurd testtartások felvételével javítsuk kondíci-ónkat: a pózok, az ászanák a test, a lélek, a szellem egységét vannak hivatva meg-teremteni a meditáció egy speciális fajtájával, hogy közelebb kerüljünk önvalónkhoz és a mindenséghez. Ebben a kötetben azonban ne számítsunk vallásfilozófiai elemzé-sekre sokkal inkább a hétköznapi ember számára is jól követhető, könnyed bemuta-tásra. A legfontosabb stílusok és iskolák után megismerkedhetünk az alapfogalmak-kal, az első gyakorlatokkal, majd részletekbe menően a klasszikus jógapózokkal, vé-gül tanácsot kapunk ahhoz, hogy miként állítsuk össze napi gyakorlatsorainkat. A színes fotókkal illusztrált kiadványt szómagyarázat, ajánlott irodalom, illetve név- és tárgymutató zárja.