Veress János, Kürti Gábor: Gyógyítás otthon: Gerinc abc

Mi, mai dolgozó emberek annyit ülünk (tisztelet a kivételnek), hogy pár év múlva már azt sem tudjuk, hogy hol fáj jobban: a térdünk, a vállunk vagy a derekunk. Mindezen panaszok egyetlen szerv, a gerinc és tájéka elhanyagolására vezethetők vissza, s bár igencsak kellemetlenek, ha nem fajult el teljesen a helyzet, otthon is sikeresen tudjuk kezelni őket, vagy legalábbis sokat javíthatunk a helyzeten. Ehhez nyújt praktikus segítséget a szerzőpáros könyve, amelyben sok szakszerű gyakorlati tanácsot olvashatunk a házi gyógytornával és egyéb kiegészítő kezelésekkel kapcsolatban. A műben populáris stílusban olvashatunk a gerincoszlop funkcióiról, az egyes gyakoribb panaszok (nyakfájás, derékfájás, lúdtalp, fejfájás stb.) okairól, gyógymódjairól, valamint külön fejezet keretei között a megelőzésről helyes életmód, elővigyázatosság által. A kötet második felében egyszerű. mindenki számára elvégezhető tartásjavító torna- és jógagyakorlatok, az ajánlott kiegészítő niasszázsok, akupresszúrás kezelések, lazítások leírásalt találjuk. A mű végén találjuk a felhasznált irodalom és a relaxációhoz ajánlott zeneművek listáját. A szöveget fekete-fehér szemléllető ábrák egészítik ki.