Ha nem boldogít, engedd el!: út a belső szabadsághoz/ Tepperwein, Kurt

Megannyi dolog van, ami megkeserítheti életünket, ám a lelki függés valamitől vagy valakitől, az igazán nehéz dolog, ami rengeteg energiát elnyel, legtöbbször feleslegesen, megszabadulni/felszabadulni pedig kész tortúra, legyen szó akár egy kapcsolatról, alkoholról, csokiról, netán egy berögzült destruktív gondolatról. A szerző ebben kíván segítséget nyújtani, hogy közelebb vigyen a harmónia állapotához és ezáltal céljaink eléréséhez. Az első részben életfeladatunk megfogalmazásáról olvashatunk, majd az elengedés művészetének elméleti és gyakorlati oldaláról. Ez utóbbival kapcsolatban szó esik sok egyéb mellett a gondolati fegyelemről, a tudattalan irányításáról, a szellemi fejlődésről, az elvárásokról, az ítélkezésről és a pszichoszomatikus zavarokról. Mindezek oldását segíti a meditáció, amelyről mindezek után részletesen ír Kurt Tepperwein. Zárásképp a kötet tanulságainak összegzésében mélyedhetünk el.